30代を楽しむために・後半

36歳主婦の美容ブログです。DHCにはまりすぎて化粧品検定1級取得。

ダイエット、いきなり挫折しそうになる

昨日はブログも書かず・・・。いかん、これは完全に挫折するやつ。 挫折するわけにはいかない・・・来月結婚式がある( ;∀;) このままじゃワンピースが入らないよー。 【主婦のダイエット 9日目】 朝→パン、チーズ、昨夜のハッシュドビーフ少々。 昼→サラダう…

体重は毎日計るべき?

36歳主婦のダイエット、7日目。 朝食→ごはん、ベーコンエッグ、コーヒー 昼食→豚肉を焼いたもの、レタスと新玉ねぎサラダ、ごはん 夕食→トマトサラダ、キャベツ、焼き肉のたれで焼いた豚肉、さつまいものバター焼き おやつ→チョコレート少し、りんごヨーグル…

久々の水泳で水着姿のヤバさに驚愕・そして筋肉痛・・・

月曜日から登校指導の立ち当番で気疲れしましたわ・・・。 すでにちょっと眠い(笑) さて、昨日は久しぶりに子ども達と市営温水プールで水泳をしてきました。 といっても、私は泳ぐのが得意ではなく、不格好な平泳ぎ(のようなもの)を1時間くらいしただけな…

ダイエットとNEAT 歩くクセをつける

36歳の主婦のダイエット5日目。 朝→ごはん、ベーコンと卵、トマト 昼→焼きそば(麺半分) 夜→冷やし中華(麺半分、新玉ねぎ、レタス、きゅうり、卵、鶏の照り焼き) 具だくさん冷ややっこ(新玉ねぎ、大葉、ツナ) おやつ→夫のおみやげのパイコロネ(ファミマ) …

お風呂上りのマッサージはダイエットの強い味方

36歳主婦のダイエット4日目。 朝食→焼いた肉と玉ねぎ、レタスと卵のサンドイッチ 昼食→カレーうどん(麺半分) 夕食→サラダうどん(麺半分)、長いもときのこと豚肉焼き おやつ→夫のおみやげティラミス 昼をカレーうどんにしたら、食べた夫が「夜もうどんにし…

40キロ台!(ぎりぎり)と便秘対策の話

36歳主婦のダイエット。4日目。 朝→ごはん、豚ロースポン酢焼き(2枚)、サラダ 昼→パン 夜→カレー少々、揚げ焼きカツ、サラダ おやつ→せんべい、チョコ3つ ・・・・・おーいっ!!(笑)糖質ばっかりじゃないか! (遺伝子検査でリンゴ型の私は糖質の代謝が苦…

ボディバランスリングは私の太ももに効果あり

36歳主婦のダイエット、3日目。 朝→ごはん、ベーコンとねぎのオムレツ 昼→ごはん、キャベツ、生姜焼き(たまねぎいっぱい) 夜→揚げ焼きヒレカツ、レタスとトマト、具だくさん味噌汁、ごはん おやつ→りんご、せんべい、チョコレート(おい) このせんべい、お…

DHC遺伝子検査遺伝子検査ダイエットでりんご型におすすめされているおやつ

ダイエット経過2日目の記録と、遺伝子検査ダイエットのカルテを見直す 36歳主婦のダイエット、2日目。 朝食→卵マヨトースト、野菜トマトスープ、コーヒー 昼食→ご飯少な目、味噌汁(具だくさん)、キャベツとベーコン蒸し、目玉焼き 夕食→豚とナスとピー…

子どもの春休みは太る!

ようやく新学期が始まりました。 世の専業主婦のみなさんは、子どもの長期休みって太りませんか? 私は、とても太ります(悲)。 なんでだろう。色々とお出かけして、運動量は増えていると思うのですが。 1人の時間がなかなか確保できないことでストレスが溜…

DHC新作プチプラファンデが優秀!リキッドとパウダーのいいとこ取り

DHCから今月新発売された、バームタイプのファンデーションを買ってみました! PAメルティングフィット ファンデーション<リフィル> リフィルだけなら税込1,706円というお手ごろ価格ながら、すごくよかったのでレポします(^^)/ PAメルティングフィットファ…